家でできるエクササイズ：ZUMBA
先ほどアフリカの方に教えていただいた
ダンス系エクササイズ ZUMBA
お前知らないんか！？って感じの反応をされ，強くおすすめされました。
とりあえずYouTubeで検索して一番最初に出てきたやつをやってみました。
アップテンポな音楽とともに慣れた様子でノリノリでエクササイズをする人々。
統率が取れていて見ているだけで割と楽しいです。
YouTubeでちょっと前に流行った2週間で10㎏痩せるダンスみたいです。
1日の大半を寝転がった状態で過ごしている私が久しぶりに立って見よう見まねでやってみました。
めちゃくちゃ楽しい！！
そして10分やれば体がしっかり温まる。
踊るとテンションって上がりますね。
途中から出てくるステップが壊滅的にできなかったのでいつかマスターしたいと思います。
こんなお手軽に楽しくエクササイズできるZUMBA
もっと早く出会いたかった…
いろんなことに挑戦して生活に少しずつでも潤いを足していきたいと思います…
まあ，その前に手付かずの課題をやるべきなんですけど…
お題「#おうち時間」
